Полезно
знать

 

Главная » Перепланировка квартиры » Секреты здорового сна

 

Секреты здорового сна

 
 

Во время сна человек отдыхает и набирается сил, поэтому так важно, чтобы кровать и все постельные принадлежности были максимально комфортными, обеспечивали правильное положение тела во время сна и обладали воздухопроницаемостью и гигроскопичностью. Особенно важен выбор наматрасника, одеяла и подушки.

Так, например, ортопедический наматрасник кокос, который содержит латексированную кокосовую койру, не только защитит ваш матрас от загрязнения, но и сделает его поверхность более жесткой. 

Такой наматрасник прекрасно подойдет для детской кровати, ведь кокос обладает отличными гигиеническими качествами, к тому же детям до года лучше всего спать на жесткой поверхности. Можно рекомендовать кокосовый наматрасник и тем, у которых имеются проблемы с позвоночником. 

Выбирается наматрасник Кокос в зависимости от размера матраса. Как правило, все наматрасники снабжены крепежными элементами, которые позволяют легко закрепить их на матрасах.

Не менее важен и выбор правильного одеяла. Прежде всего, нужно определиться с размером: можно приобрести одеяло двухспальное, полутора- или односпальное, – тут все зависит от необходимости и ваших предпочтений. 

Кроме того, при выборе одеяла нужно учитывать, что оно должно поддерживать комфортную температуру во время сна. Обычно производители указывают на упаковке степень теплоты одеяла в виде точек: от пяти (очень теплое) до одной (тонкое летнее).

Далее нужно понять с каким наполнителем одеяло вы хотите приобрести. Например, тем, кто часто мерзнет во сне, лучше купить кашемировое одеяло или с наполнителем из верблюжьей шерсти; если во время сна вы обильно потеете, то стоит обратить внимание на легкое шелковое или эвкалиптовое одеяло; если вам важна легкость одеяла, то приобретите пуховое; а если вам нужно гиппоаллергенное и простое в уходе одеяло, то присмотритесь к одеялам с синтетическими наполнителями.

Все вышеперечисленные рекомендации по выбору одеяла по наполнителю в равной степени относятся и к подушкам. Но при выборе этого предмета нужно еще руководствоваться ее формой и размерами, ведь хорошая подушка должна поддерживать шею и обеспечивать всему позвоночнику ровное положение. Как правило, в доме требуется не одна подушка, поэтому для экономии можно посоветовать купить подушки оптом.

Выбирайте удобные, качественные постельные принадлежности, и приятного сна!



 

 
 

Другие новости по теме:
 
5-03-2011, 17:21    Просмотров: 2429